नई दिल्ली। दिल्ली जम्प रोप एसोसिएशन ने स्किप एन फिट इंडिया के सहयोग से वर्ल्ड हार्ट डे के उपलक्ष्य में नार्थ दिल्ली डिस्ट्रिक्ट रोप स्किपिंग चैंपियनशिप - 2018 का आयोजन बाल भारती स्कूल पीतमपुरा में किया गया। इस मौके पर रोप स्किपिंग फेडरेशन ऑफ़ इंडिया के महासचिव श्री निर्देश शर्मा, स्किप -एन - फिट इंडिया के महासचिव श्री अशोक कुमार निर्भय,प्रसिद्ध क्रिकेट कोच वी के जैन मुख्य अतिथि थे। इस मौके पर नार्थ दिल्ली के लगभग 30 स्कूल एवं एकेडमियों ने के 300 खिलाडियों ने हिस्सा लिया। इस मौके पर मुख्य अतिथि रोप स्किपिंग फडरेशन ऑफ़ इंडिया ने महासचिव एवं अंतर्राष्ट्रीय खिलाड़ी निर्देश शर्मा ने कहा कि आज भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यायाम में माध्यम से स्वस्थ रहा जा सकता है। आज विश्व हृदय दिवस यानि वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जा रहा है.खिलाडी हो या उनके माता-पिता अगर मात्र रोज़ाना 15 मिनट स्किपिंग करें तो कभी हार्ट की समस्या नहीं होगी। उन्होंने एक मिनट तक लगातार बच्चों की स्किपिंग कराके सन्देश दिया में हार्ट की समस्या का एक समाधान है। निर्देश शर्मा ने कहा कि रस्सी कूदने से दिल भी स्वस्थ रहता है। इसके कारण दिल तेजी से धड़कता है जिसके फलस्वरूप आक्सीजन अधिक मात्रा में फेफड़ों में जाती हैं व पूरे शरीर में रक्त का संचार तीव्र गति से होता है। इससे शरीर का तनाव कम होता है और शरीर के सभी अंग अधिक कार्यक्षमता से कार्य करते हैं।अगर आप अपने पूरे शरीर का व्यायाम कम वक्त में करना चाहते हैं तो रस्सी कूदिये। रस्सी कूदने से हाथों, पैरों के शरीर के अन्य अंगों का भी व्यायाम हो जाता है और पूरा शरीर ऊर्जावान बन जाता है। वर्ल्ड हार्ट डे मौके आयोजित इस चैंपियनशिप में आये खिलाडियों और अभिभावकों को सम्बोधित करते हुए स्किप-एन-फिट इंडिया के महासचिव अशोक कुमार निर्भय ने कहा कि पिछले वर्ष आज के दिन हमने 600 स्किपर्स खिलाडियों साथ वर्ल्ड हार्ट डे मनाया था आज हम 300 उनके अभिभावकों साथ यह दिन सेलिब्रेट कर रहे हैं जहां प्रतियोगिता के साथ साथ दुनिया सन्देश भी देना हमारा उदेश्य है। दिन भर में केवल पन्द्रह मिनट रस्सी कूदने से अनुमानत: उतना ही फायदा होता है जितना आधा घंटा दौड़ने या तैरने से या साइकिल चलाने से मिलता है। रस्सी कूदने के लिए जहां 15 मिनट का समय ही बहुत है, वहीं इस व्यायाम को करने के लिए कहीं बाहर जाने की जरूरत नहीं। घर के किसी खुले कोने में यह किया जा सकता है और उपकरण के रूप में सिर्फ आपको चाहिए रस्सी।अगर आप रस्सी कूदने का अधिक फायदा उठाने चाहते हैं तब शाम की बजाय सुबह के वक्त रस्सी कूदें। बंद कमरे की बजाय पार्क में रस्सी रस्सी कूदें तो आप इस व्यायाम का दुगुना लाभ उठा सकते हैं। प्रकृति के समीप रहकर व्यक्ति अधिक अच्छा महसूस करता है व उसे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलता है। इस मौके पर आयोजन सचिव दीपक कुमार शांडिल्य,रवि पासवान,ऑब्जर्वर विवेक सोनी वर्ल्ड हार्ट डे की आयोजन सचिव हेमलता निषाद,राहुल सारस्वत,दीपक,संदीप शर्मा,अलका मिश्रा,रामकुमार शर्मा समेत विभिन्न स्कूलों से आये अध्यापकगण उपस्थित रहे।
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