जमशेदपुर : तनाव मुक्त रह कर ही लक्ष्य को साध पाएंगे युवा : डा.स्वाति

जमशेदपुर, 23 अक्टूबर, आज की भागती दौड़ती जिंदगी में खुद को तनाव मुक्त रख कर ही युवा वर्ग अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं I तनाव मुक्त रहने के लिए मानसिक शांति का जरुरत है और मानसिक सबलता के लिए पर्याप्त नींद, सुपाच्य भोजन, किसी भी प्रकार के नशा से दूर रहना, व्यवस्थित दैनिक जीवन के सिद्धांत को अपनाना प्राथमिक शर्त है I आज रोटरी क्लब ऑफ जमशेदपुर ग्रीन द्वारा नारायणा कोचिंग में युवाओं के लिए आयोजित एक तनाव प्रबंधन जागरुकता कार्यक्रम में एमजीएम मेडिकल कॉलेज अस्पताल की मनोविज्ञान चिकित्सक डा. स्वाति सिंह ने  कार्यक्रम को विशेषज्ञ के रूप में संबोधित करते हुए छात्रों को तनाव रहित जीवन जीने के प्रयास करने हेतु महत्वपूर्ण स्वास्थ्यकर टिप्स दिए. इस अवसर पर रोटरी ग्रीन की सचिव ममता मिश्रा, अध्यक्ष अनन्ना दत्ता, कुसुम ठाकुर, रंजीत टॉक, नीलम जायसवाल सहित संस्थान के सदस्य उपस्थित थे ।